Kayak, insanların kar üzerinde batmadan ilerleyebilmesini sağlayan bir araç veya bu araç kullanılarak yapılan spor dalı. M.Ö. 3000′ lere kadar uzanan kayak tarihinin 100 yıllık bir spor dalı geçmişi var. Türkiye’de ise bu spor 80 yıl önce Uludağ’da doğmuş. Birçok insana göre yapılması kolay bir aktiviteymiş gibi gelse de disiplin ve dikkat gerektiren kayak, küçük yaşlarda öğrenilmeye başlanması gereken bir kış aktivitesidir.
1924’te Uluslar Arası Kayak Federasyonu’nun kurulmasıyla dünyaya yayılan kayak, düzenli müsabakaları yapılan bir kış sporu halini aldı. Günümüzde en çok öğrenilmek istenen kayak sporu çeşitleri; kayak kros, kayakla atlama, tümsekli pistte kayma, serbest stil, paralel yarışmalar, iniş, slalom, büyük slalom, süper büyük slalom ve artistik kayak.
Kayak öğrenilmesi kolay, geliştirilmesi zor bir kış sporu. Teknikleri konusunda eğitim alınmadığı taktirde sakatlıklara neden olabilir. 1-3 hafta arasında 2 saatlik eğitimler ile kayak kolayca öğrenilebilmektedir. Minimum 10-15 cm kar kalınlığının bulunduğu eğimi az alanlar kayak öğrenmek için ideal olacaktır.
